به نقل از «همشهری آنلاین»

دست‌هایی که نادیده گرفته می‌شوند

تاریخ انتشار: ۲۱ شهریور ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۶۶۶۳۹۹

ساختار ظریفی از تاندون‌هاِ مفاصل، رباط‌هاِ، اعصاب و استخوان‌ها در زیر پوست دستان شما وجود دارند. هرکدام از این ساختارها می‌توانند در معرض آسیب بیماری‌ها یا جراحات قرار گیرند. آرتریت یا التهاب مفصل می‌تواند حمل کردن یک کیسه خرید را دشوار کند. نشانگان مجرای مچی یا سندرم تونل کارپال می‌تواند کار و تفریحات شما را مختل کند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

بدشکلی‌های دست یا انگشت می‌تواند انجام کارهای پایه خود مراقبتی مانند پوشیدن لباس را دشوار سازد.

ساختار و کارکرد دست‌ها

 دست‌های شما کارهای بسیاری انجام می‌دهند، جای شگفتی ندارد که طراحی پیچیده‌ای داشته باشند و هر یک از دست‌های شما ۲۷ استخوان و شمار مشابهی از مفاصل را دارند.

- استخوان‌ها: استخوان‌های دست‌ها در مجموعه تقریباً یک‌چهارم شمار کل استخوان‌های بدن را تشکیل می‌دهند. ۳۴ عضله در کف دست و ساعد قرار دارند، حرکات‌های انگشتان را کنترل می‌کنند .اما تعجب‌آور این است که عضله‌ای در خود انگشتان وجود ندارد. حدود یک‌چهارم قشر حرکتی مغز که در سطح نیمکره‌های مخ قرار دارد، به عضلات دست‌ها اختصاص دارد.

- عضله‌ها: عضله‌ها به‌وسیله تاندون یا زردپی، اجزایی که از رشته‌های مستحکم بافت همبند ساخته می‌شوند، به استخوان‌ها متصل می‌شوند. هنگامی‌که عضله منقبض می‌شود، تاندون را می‌کشد و تاندون نیز به‌نوبه خود استخوان را می‌کشد و آن را به حرکت درمی‌آورد. تاندون‌ها علاوه به حرکت درآوردن استخوان‌ها مفاصل شما را هم پایدار می‌کنند.

- لیگامان‌ها: لیگامان‌ها یا رباط‌ها استخوان‌ها را به هم متصل می‌کنند و آن‌ها را در هم‌آرایی درستی قرار می‌دهند. رباط‌هایی که در هر طرف مفاصل انگشت شما قرار دارند از انحراف جانبی مفصل جلوگیری می‌کنند و رباط‌هایی که در طول کف دست شما گسترده شده‌اند، مانع از خم شدن بیش‌ازحد انگشتان به عقب می‌شوند.

لیگامان‌ها یا رباط‌ها از فیبرهای ساخته‌شده از کلاژن- پروتئینی که به آن‌ها استحکام و انعطاف‌پذیری برای انجام کارکردهای مجزا را می‌دهند- ساخته‌شده‌اند. ازآنجایی‌که این بافت‌های فیبری خون‌رسانی کمی دارند، آسیب‌های تاندون‌ها و رباط‌ها به آهستگی بهبود می‌یابند.

- تاندون‌ها: تاندون‌ها در دست عمدتاً به‌وسیله غلاف‌های محافظی پیچیده شده‌اند که شبیه یک بادکنک بدون باد هستند. پوشش درونی این غلاف که سینوویوم خوانده می‌شود، یک مایع شفاف لغزنده تولید می‌کند که مایع سینوویال خوانده می‌شود. مفاصل نیز با سینوویوم پوشیده شده و با مایع سینوویال پر می‌شود.

- مایع سینوویال: این مایع حیاتی باعث لغزنده سازی تاندون‌ها و مفصل می‌شود و حرکت بدون اصطکاک انگشتان را امکان‌پذیر می‌کند. این مایع همچنین مواد مغذی را به استخوان‌ها و غضروف مجاور می‌رساند. غضروف، یک بافت محکم و تا حدی کشسان، سطوح مفصل را می‌پوشاند و سطح هموار و لیز برای حرکت فراهم می‌کند.

- اعصاب: سه عصب عمده (عصب رادیال، مدین یا میانی و اولنار) دست را به کار می‌اندازند. عصب مدین که از مچ می‌گذارد، از این لحاظ موردتوجه است که فشار بر روی آن باعث نشانگان تونل کارپال می‌شود که یکی از شایع‌ترین و ناتوان‌کننده‌ترین عوارض دست است.

کد خبر 787787 برچسب‌ها مجله نکته بهداشتی روز مجله مفاصل

منبع: همشهری آنلاین

کلیدواژه: مجله نکته بهداشتی روز استخوان ها تاندون ها رباط ها دست ها

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۶۶۶۳۹۹ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

برنامه های شاخص ساینا در سال مالی جدید تشریح شد

مدیرعامل شرکت صنایع بهداشتی ساینا مهمترین و شاخص ترین برنامه ای این شرکت در سال ۱۴۰۳ را تشریح کرد. - اخبار بازار -

بهنام عزت نژاد در گفتگوی اختصاصی با بیدنا، برنامه های شاخص شرکت ساینا در سال مالی جدید را تشریح کرد و گفت: در سال 1403 محصولات برند هوم لایف با جایگاه ممتاز در نقشه ادراکی مصرف کنندگان روانه بازار خواهد شد.

وی افزود: در فاز اول این طرح، مایع ظرفشویی؛ پاک کننده شیرآلات؛ گاز‌پاک کن؛ مایع لباس و نرم کننده لباس تولید و روانه بازار خواهد شد.

 مدیرعامل ساینا با بیان اینکه در سال 1403 محصولات آیروسل با برند مکتیس وارد بازار خواهد شد افزود: استراتژی رشد تولید مورد تاکید مجموعه ساینا و مدیریت شرکت توسعه صنایع بهشهر در سال 1403 است. در همین راستا برند پریمکس حضور گسترده تری در بازار های داخلی و خارجی خواهد داشت.

عزت نژاد با بیان اینکه توسعه محصول و توسعه بازار از اولویت های ساینا در سال 1403 خواهد بود ادامه داد: در راستای توسعه محصول پریمکس؛ محصولاتی همچون مایع لباس آنتی باکتریال؛ مایع ظرف حلال در آب سرد و مایع ظرف حاوی نرم کننده، پودر ماشینی و دستی، کرم کف شوی تولید و در راستای توسعه بازار؛ حضور گسترده تر در بازارهای سازمانی داخلی؛ فروشگاه های زنجیره ای  و بازارهای خارجی در دستور کار مجموعه است.

مدیرعامل ساینا با بیان اینکه برای افزایش سهم بازار برند پریمکس برنامه های ویژه ای در سال 1403 داریم تصریح کرد: سهم ذهنی و عاطفی برند پریمکس در بین مصرف کنندگان از طریق فعالیت های ترفیعی و تشویقی خلاقانه و متناسب با بودجه تبلیغاتی شرکت افزایش خواهد یافت. همچنین برای تقویت برند و نفوذ بیشتر در بازار، برنامه های ترفیعی و تشویقی در  سه حوزه پخش؛ مغازه دار و مصرف کننده را اجرایی خواهیم کرد.

وی در ادامه به رویکردهای صادراتی شرکت ساینا پرداخت و گفت: از جمله اهداف مهم صادراتی شرکتهای گروه شوینده توسعه صنایع بهشهر در سال 2023 دسترسی به بازارهای بالقوه یمن و شرق آفریقا بود که با صادرات به کشور عمان اولین قدم با موفقیت برداشته شد. همچنین صادرات به مقاصد جدید صادراتی اعم از کشورهای ترکمنستان و عمان نیز محقق شد.

عزت نژاد افزود: قدم بعدی در راستای صادرات به کشور عمان ایجاد سبد دوم محصولات صادراتی با برند هوم لایف می باشد که در سال 2024  مراحل آن طی خواهد شد.

مدیرعامل شرکت ساینا با تاکید بر اینکه توسعه جغرافیایی مقاصد صادراتی با جدیت دنبال خواهد شد ادامه داد: افزایش تنوع و حجم صادرات به مقاصد اصلی صادراتی آسیای میانه اعم از قزاقستان و قرقیزستان و نیز تقویت مشتری های صادراتی حوزه قفقاز اعم از گرجستان و ارمنستان از دیگر برنامه های صادراتی ساینا در سال 1403 است.

عزت نژاد در پایان با تبریک سال جدید ابراز گفت: پیش بینی می کنم در سال 1403 در حوزه تولید و فروش رکورد ده ساله شرکت شکسته شود.